単身赴任で生活していると、毎日がルーティーン化してしまい、せっかく自由な時間が多いのに、ただ過ごすだけでは学びを得ることなく、あっと言う間に月日が経ってしまいます。 なんともったいないことでしょう。 何も学ばず、日々ダラダラと過ごすというこ…

先週はあまりトレーニングに使える時間がトレなかったので、日曜日に2時間ほど歩く用事を作って歩いたら、ヘトヘトになって、今日も疲れが残っています。 急に極端なことをすると、今までは若さでカバーしていたものが、もろにダメージとなって蓄積されるの…