腰の調子が悪かったので整体に行ってきました。 私の腰痛の原因は腰回りの筋肉の柔軟性が失われてしまうところにあるので、これまでは毎日ストレッチをしていれば、普段生活する分には問題なかったのですが、最近、毎日ストレッチを続けているので、可動域が…

単身赴任で生活していると、毎日がルーティーン化してしまい、せっかく自由な時間が多いのに、ただ過ごすだけでは学びを得ることなく、あっと言う間に月日が経ってしまいます。 なんともったいないことでしょう。 何も学ばず、日々ダラダラと過ごすというこ…

単身赴任で生活していると、毎日がルーティーン化してしまい、せっかく自由な時間が多いのに、ただ過ごすだけでは学びを得ることなく、あっと言う間に月日が経ってしまいます。 なんともったいないことでしょう。 何も学ばず、日々ダラダラと過ごすというこ…

先週はあまりトレーニングに使える時間がトレなかったので、日曜日に2時間ほど歩く用事を作って歩いたら、ヘトヘトになって、今日も疲れが残っています。 急に極端なことをすると、今までは若さでカバーしていたものが、もろにダメージとなって蓄積されるの…

誰得？感半端ないですが、いいんです。 自己満足です。チラ裏日記ですもの。 買うものはほとんど一緒ですがどれくらいの頻度で買っているのかを眺めています。 ▪️ロカボナッツ 988円 これは2週間に1回ペースですね。 会社のお菓子として買っているのですが、…

先週はあまりトレーニングに使える時間がトレなかったので、日曜日に2時間ほど歩く用事を作って歩いたら、ヘトヘトになって、今日も疲れが残っています。 急に極端なことをすると、今までは若さでカバーしていたものが、もろにダメージとなって蓄積されるの…

仕事のピークも終わり、平穏な毎日が戻ってきました。 ピークと行っても定時には帰れていたので、心が病むほど忙しかったわけでもなく、仕事に専念しなければならない程度の仕事量なので、本当はこれくらいが会社員としてこなさなければならない仕事量なのか…

仕事のピークも終わり、平穏な毎日が戻ってきました。 ピークと行っても定時には帰れていたので、心が病むほど忙しかったわけでもなく、仕事に専念しなければならない程度の仕事量なので、本当はこれくらいが会社員としてこなさなければならない仕事量なのか…

新年度になって、社内の人事制度が変わった関係で、部下の評価方法が変わり、それに対応するため、面談のやり方や評価シートの作成などやり直しなどがあり、今週は全く時間がトレませんでしたがようやくそれも終わりました。 下期からはかなり楽になりそうで…

最近人前で講話をする機会と、講演会の実行委員長をする用事が立て続けにあったのですが、ようやく2つとも終わりホッとしています。 人前で話すというのは代の苦手だったのですが、3回ほど経験してくると慣れてきて、少し自信もついてきました。 社会人にな…

最近人前で講話をする機会と、講演会の実行委員長をする用事が立て続けにあったのですが、ようやく2つとも終わりホッとしています。 人前で話すというのは代の苦手だったのですが、3回ほど経験してくると慣れてきて、少し自信もついてきました。 社会人にな…

まだまだ働くサラリーマンですが、単身赴任で一人暮らしなので自由な時間が多い割には、やりたいことが出来ないなと思ったので、平日の一日を見直してみました。 ■朝 4:30に起床。 なぜこんなに早く起きれるのかというと、夜は10時前にはねてしまうからです…

4月に入ってから飲み会が増えそうです。 先週末も早速飲み会でした。久しぶりに集まったメンバーだったので、お酒も進み、土日は二日酔いで死んでいました。 カミさんに話をすると、「私は、ランチに言ってコロナになって子供にうつるのが心配なのに、呑気な…

4月になりました。新年度です。 社会人になって、30年近く経ちますが、新年度になっても、新入社員が入ってくるだけで(今年は来ないけど)、自分の仕事環境が大きく変わることもなく、新しい年度を迎えます。 3年前に単身赴任で、今の職場に来ましたが、来年…