朝の気温もだいぶ暖かくなり朝活がしやすい良い季節になってきました。 今日も、瞑想5分の後、ウォーキングとバーピーTABATAを行いました。 1周間ぶりのTABATAだったのですが、やはり3日以上、間が空くと身体の衰えを感じます。そもそもこの年でバーピーでTA…