先週末は、食べすぎてしまったので、今日からまた食事コントロールを始めます。 毎日ストレッチを半年以上続けているので、過去一番と言っていいほど、柔軟性が増している気がします。継続は力なりですね！。 今まで股関節が固くてあぐらが掛けなかったのが…
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